הצטננות נפוצה לעומת שפעת: איך להבדיל

האם הנזלת היא סימן להצטננות?





או שיכול להיות שפעת?

כשאתה מרגיש מוזנח, קל לתהות מה עליך לעשות הלאה - ומה אתה יכול לעשות כדי להרגיש טוב יותר מהר.



כל שנה באמריקה, יותר מ-30 מיליון אנשים חולים בשפעת .

אבל הצטננות היא אפילו יותר, ובכן, שכיחה: מבוגרים ממוצעים שתיים עד שלוש הצטננויות בשנה , וילדים יכולים לקבל אפילו יותר.

שני הזיהומים נגרמים על ידי וירוסים, אבל הצטננות בדרך כלל קלה יותר משפעת. ובכל זאת, זה יכול להיות קשה להבחין בהבדל.

במאמר זה, אעזור לך להבין אם יש לך הצטננות או שפעת.

הפרשה חומה נשית

אני אבדוק את הסימפטומים והגורמים לשני הזיהומים, אדון כיצד מאבחנים ומטפלים בכל אחד מהם, ואדבר על איך הם מתפשטים.



לבסוף, אני אגיד לך איך A P יכול לעזור - בין אם יש לך הצטננות או שפעת.

יסודות הצטננות ושפעת נפוצים

גם הצטננות וגם שפעת הן מחלות בדרכי הנשימה.

הם נגרמים על ידי זיהומים ויראליים שונים, אך עלולים לגרום לתסמינים דומים או חופפים.

  • הצטננות רגילה : שם כללי שעשוי להתייחס למספר וירוסים, ה הצטננות סביר יותר להיות זיהום קל. זה בדרך כלל כרוך בהתעטשות, נזלת או כאב גרון ללא חום. הצטננות יכולה לקרות כל השנה.
  • שַׁפַעַת : זהו השם הנפוץ למחלה הנגרמת על ידי זנים של אחד מארבעת נגיפי השפעת העיקריים. שפעת יכול להתרחש בכל עת של השנה, אך הזיהומים מתגברים במהלך עונת השפעת , שנמשך בדרך כלל מאוקטובר עד מאי. השיא הוא לרוב בין דצמבר לפברואר. בזמן שכל אחד יכול לחלות בשפעת, הסימפטומים נוטים להיות גרועים יותר באנשים מעל גיל 65 או מתחת לגיל 2, וכאלה שיש להם מצבים רפואיים קיימים כמו אסטמה, סוכרת או בהריון.

תסמיני הצטננות נפוצים לעומת שפעת

אמנם גם הצטננות וגם שפעת יכולים לגרום תסמינים נשימתיים , הצטננות נוטה להיות קלה יותר.

שפעת כרוכה יותר בחום, אפילו כזיהום קל.

ל זיהום בשפעת נוטה להתחזק, בעוד שהצטננות עשויה להיבנות לאט במשך כמה ימים.

קווי דמיון

גם הצטננות וגם שפעת עלולים לגרום לאף סתום, כאב גרון או שיעול.

שני הנגיפים עלולים להוביל לעייפות ולחולשה, או לתחושה כללית של מוזנח.

שיעול נפוץ יותר עם שפעת, אך עלול להתרחש גם עם הצטננות.

שני הנגיפים עלולים לגרום לתסמינים הבאים:

הבדלים

זיהומי שפעת נוטים להיות חמורים יותר מהצטננות.

חום וצמרמורות שכיחות יותר עם שפעת, וכך גם כאבי גוף.

תסמינים אלה ייראו לעתים רחוקות עם הצטננות.

עם זאת, שפעת לא תמיד תגרום ל- a חום .

בחילה והקאות הם סימנים נפוצים יותר של שפעת שכמעט אף פעם לא קורים עם הצטננות.

ילדים שיש להם שפעת עלולים לחוות הקאות במהלך מחלה בשכיחות גבוהה יותר מאשר מבוגרים.

כאבי ראש הם סימפטום תכוף יותר לזיהומי שפעת אצל מבוגרים וילדים כאחד.

הצטננות נוטה לגרום ליותר התעטשות וגודש, כאשר תסמינים אלו נראים בתדירות נמוכה יותר עם שפעת.

כאב גרון הוא גם תסמין הצטננות שכיח המופיע בתדירות נמוכה יותר עם שפעת.

הצטננות נפוצה לעומת סיבות שפעת

גם הצטננות וגם שפעת נגרמות על ידי זיהומים ויראליים.

הצטננות עלולה להיגרם על ידי אחת מכמה משפחות ויראליות הכוללות נגיפי רינו, וירוסי קורונה עונתיים או נגיפי פארא-אינפלואנזה.

נגיפים עונתיים אינם אותו דבר כמו SARS-CoV-2, הנגיף שגורם לזיהום ב-COVID-19.

לא תמיד קל לאבחן את הסיבה להצטננות, מכיוון שאין בדיקה אחת לזיהוי כל וירוס ספציפי שעלול לגרום לתסמינים.

זיהומים בהצטננות התסמינים נוטים להימשך 7-10 ימים.

שפעת נגרמת רק על ידי נגיפי שפעת.

ישנם שני זנים שבדרך כלל מדביקים בני אדם: שפעת A ו-B . מגיפות עונת השפעת נגרמות בדרך כלל על ידי שפעת A או B, שעבורה מכוונים החיסונים השנתיים.

עונות השפעת הגרועות ביותר נוטות להופיע כאשר תת-סוג חדש של שפעת A מופיע.

זיהומי שפעת בדרך כלל נמשך 5-7 ימים.

אבחון הצטננות מול שפעת

לא תמיד ניתן לאבחן איזה וירוס גורם להצטננות.

רופא עשוי לאבחן אותך עם שפעת - או לומר לך שהצטננת - ללא כל סוג של בדיקות בכלל.

אבל הם יכולים להפעיל בדיקה כדי לזהות אם הגורם למחלה שלך הוא משפעת.

בדיקות שפעת ניתן לבצע במשרד רופא.

הסוג הנפוץ ביותר הוא בדיקת אבחון שפעת מהירה (RIDT), שיכולה להחזיר תוצאות תוך 10-15 דקות.

בדיקות אלו עשויות להיות בעלות סבירות גבוהה יותר להפיק שלילי כוזב.

לכן, גם אם בדיקת שפעת שלילית, עדיין יכול להיות זיהום בשפעת.

המבחן המולקולרי המהיר, סוג אחר של בדיקת שפעת, לוקח 15-20 דקות כדי להחזיר תוצאות, אך עשוי להיות מדויק יותר.

הסיבה לכך היא שבדיקה מסוג זה מזהה חומר גנטי מנגיף השפעת.

לא תמיד צריך להיכנס לרופא לאבחון הצטננות או שפעת, ולא תמיד צריך בדיקה.

אם התסמינים שלך קלים, ביקור טל-בריאות יכול למנוע חשיפה לחולים חולים אחרים, אך עדיין לספק שקט נפשי כיצד להמשיך.

טיפול בהצטננות מול שפעת

בין אם יש לך הצטננות או שפעת, טיפול כללי יכול להתבצע בבית.

וטיפול בשני סוגי הזיהום כרוך באותם שלבים בסיסיים.

קווי דמיון

ללא קשר לגורם הזיהום שלך, הגוף שלך יזדקק למנוחה נוספת ותשומת לב כדי לחזור לכוחות מלאים.

מנוחה

בין אם מדובר בשינה נוספת או בזמן שכיבה, הגוף שלך זקוק ליותר זמן השבתה כדי להחלים מכל סוג של זיהום ויראלי.

שאפו לישון לפחות שמונה שעות בלילה.

אל תדחף את הגוף שלך להמשיך בעסקים כרגיל. אם אתה מרגיש מוזנח, מנוחה צריכה להיות בראש סדר העדיפויות.

הִידרָצִיָה

גם כשאתה לא חולה, הגוף שלך צריך לקבל לחות כדי לתפקד ביעילות.

הידרציה הופכת חשובה עוד יותר כאשר המערכת החיסונית שלך נלחמת באופן פעיל בזיהום.

שתו הרבה מים, מרק צלול ומיץ.

הימנע מקפאין, סודה ואלכוהול, שעלולים להחמיר את ההתייבשות.

איך מכינים שוקולד מריר

שיכוך כאבים

אם אתה מרגיש כאבי גוף או כאב ראש, תרופות ללא מרשם (OTC) כמו פרצטמול (טיילנול) או איבופרופן (אדוויל, מוטרין) עשויות לעזור.

אספירין הוא אפשרות נוספת לשיכוך כאבים OTC עבור מבוגרים, אך אין להשתמש בו בילדים או בני נוער עבור תסמינים דמויי שפעת.

לא משנה באיזה משכך כאב תבחר, עקוב אחר הוראות המינון הנכון.

תרסיסים לאף ושוטפים

תחושת מחניק ועמוסה יכולה להיות מעצבנת.

אם האף שלך לא נראה נקי, אתה יכול לנסות תרסיסים לאף מלוחים או NETIPOTs שפועלים כמסירי גודש.

עם זאת, אין להשתמש בהם יותר משבוע, אחרת הם עלולים להוביל לגירוי עקבי של ממברנות האף.

אם אתה משתמש ב-NETIPOT, הקפד לנקות אותו באופן קבוע ולהשתמש מקור המים הנכון .

תרופות להצטננות ושפעת

יש הרבה אפשרויות OTC לטיפול בתסמיני האף, השיעול או כאבי הראש בבית.

תרופות מסוימות להצטננות ושפעת מטפלות בכל אלה בו זמנית, בעוד שאחרות עשויות לפעול כאנטיהיסטמינים, נוגדי גודש, מדכאי שיעול או משככי כאבים.

אתה יכול לבקש הדרכה מרוקח או רופא לגבי איזו תרופה OTC תתאים לך ביותר.

הבדלים

אין תרופות שיכולות לרפא הצטננות, אבל יש כמה תרופות שעשויות לסייע בטיפול בשפעת.

תרופות אנטי-ויראליות עשוי להיות מסוגל לקצר את משך המחלה ב-1-2 ימים באוכלוסיות מסוימות אם נלקח מוקדם מספיק.

הם עשויים גם להיות יעילים במניעת מחלות קשות או סיבוכים אצל אנשים בסיכון גבוה יותר, כמו אלה שפגעו במערכת החיסון.

אַנְטִיבִּיוֹטִיקָה אינם יעילים נגד הצטננות.

הם גם לא יכולים לטפל או למנוע כל סוג של שפעת.

הם עשויים לשמש אם אתה מפתח זיהום חיידקי משני.

זה קורה לעתים קרובות יותר עם שפעת לעומת הצטננות.

סינוס חיידקי או דלקות אוזניים עלול להתרחש לאחר זיהום בשפעת, ולדרוש טיפול אנטיביוטי, אך לא כל כאבי אוזניים נובעים מדלקת אוזניים חיידקית.

גודש בסינוסים יכול גם לגרום לכאבי אוזניים מופנים שאינם מגיבים לאנטיביוטיקה.

דלקת ריאות הוא זיהום פחות שכיח, אך חמור יותר, של הריאות שעלול להתרחש כתוצאה משפעת.

ישנם כמה מיתוסים שוויטמין D, ויטמין C או אבץ יכולים למנוע מחלות.

כמה מחקרים כן מראים את זה כוסות אבץ עשוי להיות מסוגל לקצר את משך תסמיני הצטננות מסוימים אם נלקח ברגע שתבחין בתסמינים.

הצטננות נפוצה לעומת התפשטות שפעת

מכיוון שגם הצטננות וגם שפעת הם זיהומים נגיפיים בדרכי הנשימה, הם התפשטות בדרכים דומות.

שניהם מאוד מדבקים.

קווי דמיון

גם שפעת וגם הצטננות וירוסים מתפשטים באמצעות טיפות באוויר או, בתדירות נמוכה יותר, על משטחים שמזוהמים על ידי מישהו חולה.

אתה נמצא בסיכון הגבוה ביותר לחשיפה עם מגע קרוב - בטווח של 6 רגל מאדם נגוע.

עם נגיפי הצטננות ושפעת, אנשים נוטים להיות יותר מדבק יום לפני שהם מתחילים להראות תסמינים, ועד שבוע לאחר מחלה.

אנשים מדוכאי חיסון ו ילדים צעירים יותר עשוי להפיץ וירוסים זמן רב יותר, וזו הסיבה שהתפרצויות נוטות להיות שכיחות במעונות יום ובבתי ספר.

אם אתה נמצא ליד מישהו שיש לו תסמינים בולטים של הצטננות או שפעת, אתה גם בסיכון לחלות.

כמה משתנה דלתא ניתן להעברה

הימנעות מחשיפה היא הדרך הטובה ביותר למנוע מחלות, אבל אתה יכול גם להפחית את הסיכון שלך על ידי שמירה על היגיינה טובה:

  • שטפו את הידיים ביסודיות, לפחות 20 שניות, עם מים וסבון
  • אם אינך יכול לשטוף ידיים, השתמש בחומר חיטוי ידיים על בסיס אלכוהול
  • אל תיגע בפנים שלך
  • ללבוש כיסוי פנים כאשר אתה בתוך הבית

הבדלים

כיום אין חיסונים שיכולים למנוע הצטננות, אך קיימים חיסוני שפעת.

חיסוני שפעת מומלצים לכל בני 6 חודשים ומעלה כדי לסייע במניעת התפשטות השפעת.

חיסון השפעת עשוי גם לסייע בהפחתת הסבירות לזיהום חמור או סיבוכים, במיוחד באוכלוסיות פגיעות.

על ידי קבלת חיסון, אתה יכול להפחית את הסיכויים שלך למחלה קשה או להפיץ אותו לאחרים שעשויים להיות להם השפעות שליליות יותר.

החיסון נגד שפעת, או חיסון נגד שפעת , פועל על ידי החדרת גרסאות לא פעילות של מספר זני שפעת למערכת החיסון, כך שהיא יכולה לפתח נוגדנים כדי להילחם בזיהום בשפעת בהמשך.

חיסונים נגד שפעת בארה'ב הם חיסונים מרובע-ערמיים, מה שאומר שהם מגנים מפני ארבעה סוגים של נגיפי שפעת: שני נגיפי שפעת A (כולל H1N1) ושני נגיפי שפעת B.

הזנים הכלולים בזריקה משתנים מדי שנה בהתבסס על מחקר על אילו זנים צפויים להסתובב באותה שנה.

יעילות חיסון נגד שפעת משתנה בהתאם לעונת השפעת, אך מחקרים מראים שהם מפחיתים את הסיכון לתחלואה ב-40-60% באוכלוסייה הכללית.

כדי לעבוד בצורה הטובה ביותר, עליך להתחסן לפני תחילת עונת השפעת.

חיסוני שפעת זמינים החל מהקיץ לפני תחילת עונת השפעת.

גם אם אתה עדיין חולה בשפעת לאחר קבלת חיסון, מחקר מראה כי זריקה קשורה לסיכון נמוך ב-26% לאשפוז בטיפול נמרץ ולסיכון מופחת של 31% למוות.

נסה לקבל חיסון נגד שפעת לפני סוף אוקטובר כדי להיות מוגן עונת השפעת, עם זאת, גם אם אתה לא מקבל את זה עד נובמבר או דצמבר, זה עדיין שווה להשיג!

כיצד למנוע הצטננות ושפעת

אתה לא יכול למנוע את הצטננות או שפעת לחלוטין, אבל אתה יכול להפחית את הסבירות שתהיה חולה מכמה שיטות השכל הישר.

חיסון נגד שפעת הוא הדרך הטובה ביותר להפחית את הסיכון לחלות בשפעת.

שיטות אחרות של מְנִיעָה לִכלוֹל:

  • שטיפת ידיים תכופה
  • לא נוגע בפנים שלך
  • חיטוי משטחים, כולל מקומות בהם נוגעים בדרך כלל כמו הטלפון החכם, גלגל ההגה, מפתחות, ידיות דלתות, ידיות למכשיר וארונות
  • לא חולקים כוסות, כלים וכלים
  • הימנעות ממגע עם חולים
  • לבישת כיסוי פנים בפנים

אם אתה חולה, אתה יכול להפחית את הסיכוי להעברת מחלה לאחרים על ידי הישארות בבית כשאתה חולה, שטיפת ידיים תכופה וכיסוי הפה והאף כשאתה מתעטש או משתעל.

אין ללחוץ ידיים או לגעת באחרים, ולחטא משטחים שבהם אתה נוגע.

מתי לראות רופא

חשוב לעדכן את הרופא לגבי התסמינים וההחלמה שלך.

אם תסמיני הצטננות או שפעת נמשכים יותר מ-10 ימים כדי לפתור, או שאתה מתחיל להרגיש גרוע יותר או שיש לך בעיות נשימה, עליך לפנות לטיפול רפואי מיידי.

אתה יכול לקבוע ביקור עם רופא ראשוני של A P דרך האפליקציה שלנו - ולדבר עם ספק שירותי בריאות מבלי לצאת מהבית.

הורד את K כדי לבדוק את הסימפטומים שלך, לחקור מצבים וטיפולים, ואם יש צורך לשלוח הודעה לרופא תוך דקות.

האפליקציה המופעלת בבינה מלאכותית של K Health תואמת HIPAA ומבוססת על 20 שנות נתונים קליניים. במידת הצורך, הרופא שלך יכול להזמין בדיקות או להמליץ ​​על הצעדים הבאים כדי להבטיח שצורכי הבריאות שלך יטופלו.

שאלות נפוצות

האם אתה יכול להיות הצטננות ושפעת בו זמנית? כן, אפשר להיות מספר זיהומים ויראליים בו זמנית, כולל הצטננות ושפעת. עם זאת, זה לא נפוץ. כמה ראיות אפילו מוצאות שחלות בנגיף שפעת מפחיתה את היכולת להידבק בהצטננות הנגרמת על ידי זיהום בנגיף רינו. האם הצטננות תעבור מעצמה אם לא תטופל? כן, רוב וירוסי ההצטננות אינם דורשים טיפול. למעשה, עבור רוב ההצטננות, אין דבר שיכול לקצר את משך המחלה. אם אתה חולה במשך יותר מ-7-10 ימים או שהסימפטומים שלך אינם משתפרים, עליך לפנות לרופא מכיוון שייתכן שהתסמינים שלך עלולים להיגרם על ידי וירוס אחר. האם שפעת יכולה להוביל לזיהום חיידקי? כן, נגיפי שפעת יכולים להוביל לזיהומים חיידקיים משניים, הנגרמים לרוב על ידי Streptococcus pneumoniae, Haemophilus influenzae ו-Staphylococcus aureus. דלקות סינוס או דלקות אוזניים הן הנפוצות ביותר, אך דלקת ריאות חיידקית יכולה להתרחש גם כן. חשוב לעדכן את הרופא על הסימפטומים שלך כדי לקבל טיפול במידת הצורך. מאמרי A P נכתבים כולם ונבדקים על ידי MDs, PhDs, NPs או PharmDs והם למטרות מידע בלבד. מידע זה אינו מהווה ואין להסתמך עליו לייעוץ רפואי מקצועי. שוחח תמיד עם הרופא שלך על הסיכונים והיתרונות של כל טיפול. 16 מקורות

ל-K Health יש הנחיות קפדניות של מקורות ומסתמכת על מחקרים שנבדקו על ידי עמיתים, מוסדות מחקר אקדמיים ואיגודים רפואיים. אנו נמנעים משימוש באסמכתאות שלישוניות.