מחלת קרוהן: תסמינים, טיפול ואבחון

מחלת קרוהן היא מחלה דלקתית כרונית (ארוכת טווח) של מערכת העיכול. לפי הערכות, כ-565,000 אנשים בארצות הברית סובלים ממחלת קרוהן ולמעלה מ-1.4 מיליון אמריקאים יש צורה כלשהי של מחלת מעי דלקתית כמו מחלת קרוהן או קוליטיס כיבית. אחד מכל עשרה חולי קרוהן מתחת לגיל 18. הסיבה המדויקת למחלת קרוהן אינה ידועה, אך על פי המכללה האמריקאית לגסטרואנטרולוגיה , סביר להניח שהוא נגרם משילוב של גורמים גנטיים, סביבתיים וגורמים של מערכת החיסון.

אמנם אין כרגע תרופה למחלת קרוהן, אבל יש הרבה דברים שאתה יכול לעשות כדי לטפל ולנהל את הסימפטומים שלך כדי שתוכל לחיות חיים מלאים ונורמליים.

מהי מחלת קרוהן

מחלת קרוהן היא מחלת מעי דלקתית (IBD) הגורמת לגירוי ודלקת לכל אורך מערכת העיכול, במיוחד במעי הגס ובמעי הדק, אם כי דלקת יכולה להופיע בכל מקום מהפה ועד לפי הטבעת. התסמינים השכיחים ביותר של מחלת קרוהן הם כאבי בטן, שלשולים קשים, עייפות וירידה במשקל.

אין שני חולים שחווים קרוהן בדיוק באותו אופן. האזור הפגוע של מערכת העיכול וחומרת הדלקת ישתנו מאדם לאדם, וכתוצאה מכך תסמינים שונים. התסמינים הם לרוב קלים בהתחלה אך יכולים להחמיר עם הזמן. הדלקת לעיתים קרובות מרווחים לשכבות עמוקות יותר של רקמת המעי מה שהופך את התסמינים לחמורים יותר וגורם לסיבוכים, כגון סדקים ופיסטולות.

מחלת קרוהן יכולה להיות כואבת ומתישה, אבל עם טיפול זהיר, אתה יכול לחיות חיים נורמליים וליהנות מתקופות ארוכות של הפוגה.

כמה מהירה מבחן קוביד מהיר

תסמינים של מחלת קרוהן

מלבד שלשולים, ירידה בלתי מוסברת במשקל וכאבי בטן או התכווצויות, שהם התסמינים השכיחים ביותר של מחלת קרוהן, אתה עלול לחוות כל אחד מסימני האזהרה המוקדמים הבאים של מחלת קרוהן:

• אובדן תיאבון
• חום
• עייפות
• בחילה
• כאבי עיניים או אוֹדֶם
• מפרקים כואבים או כואבים
• שרפרף עקוב מדם
• גבשושיות אדומות עדינות על העור

תסמינים פחות שכיחים כוללים פצעים כואבים בפה, או ליד ומסביב לפי הטבעת. אם יש לך התקף חמור מאוד של מחלת קרוהן, אתה עלול לחוות דלקת באזורים אחרים של העור סביב הגוף שלך, בעיניים ובמפרקים שלך, או בכבד או בדרכי המרה (שעשויים להתגלות על ידי הרופא שלך במהלך סריקה).

אם לילדך יש אחד מהתסמינים לעיל בשילוב עםצמיחה מאוחרתו/או התפתחות מינית מאוחרת, זה יכול להיות סימן למחלת קרוהן. פנה לרופא שיוכל לבצע בדיקות נוספות.

הסימנים והתסמינים של מחלת קרוהן נעים בין קל לחמור. עבור רוב האנשים, הם מתפתחים בהדרגה, אבל הם יכולים גם להופיע במהירות ובאופן לא כחול. אתה עלול גם לחוות תקופות של הפוגה, כאשר אין לך תסמינים כלל. לעתים קרובות התסמינים מחמירים עם לחץ או לאחר אכילת מזונות טריגר מסוימים.

מהם 5 הסוגים של מחלת קרוהן?

ישנם חמישה סוגים שונים של מחלת קרוהן, על סמך מיקום הדלקת. לכל סוג יש גם תסמינים מעט שונים, המסייעים לרופאים להגיע לאבחנה הנכונה.

כאבי בטן תחתונה בעת שיעול

להלן סקירה כללית של חמשת הסוגים והתסמינים שלהם:

• אילאוקוליטיס: בצורה זו של מחלת קרוהן, גם המעי הגס וגם קצה המעי הדק (האילאום) מושפעים. זה הנפוץ ביותר, עם עד 40% של אנשים עם מחלת קרוהן עם צורה זו. התסמינים יכולים לכלול התכווצויות, שלשולים וירידה משמעותית במשקל. אתה עלול גם להרגיש כאב בחלק הימני התחתון או האמצעי של הבטן שלך.
• אילאיטיס: זוהי תוצאה של דלקת של ileum. האיילאום הוא החלק האחרון של המעי הדק. Ileitis חולקת רבים מאותם תסמינים כמו ileocolitis, אך יכולה לכלול גם פיסטולות ומורסות דלקתיות. אלה יכולים להתרחש בחלק הימני התחתון של הבטן.
• קוליטיס: ידוע גם כקוליטיס גרנולומטי, הוא משפיע אך ורק על המעי הגס. התסמינים יכולים לכלול דימום מפי הטבעת, אי נוחות במפרקים, שלשולים, נגעים בעור ופיסטולות, כיבים או מורסות בפי הטבעת.
• מחלת קיבה תריסריון: בסוג זה של מחלת קרוהן, הקיבה והחלק הראשון של המעי הדק הופכים לדלקתיים חמורים. התסמינים הם ירידה במשקל, ירידה בתיאבון, בחילות והקאות.
• Jejunoileitis: נדיר יותר זה ממחלת קרוהן משפיע על המחצית העליונה של המעי הדק, המכונה ג'ג'ונום. אם יש לך Jejunoileitis, אתה עלול לקבל שלשולים חמורים תכופים, התכווצויות בבטן ואי נוחות לאחר אכילה. אם יש לך צורה חמורה, אתה עלול גם לפתח פיסטולות.

הרופא שלך יכול לעזור לאבחן את המחלה שלך בצורה נכונה ולכוון אותך בדרך לניהול הסימפטומים שלך.

גורמים למחלת קרוהן

החוקרים עדיין לא הבינו במלואם את כל הגורמים המובילים למחלת קרוהן, אולם מחקרים עדכניים מצביעים על מספר גורמים תורמים (המוצגים להלן):

• מערכת חיסון תְגוּבָה: אנשי מקצוע רפואיים מאמינים שקרוהן עשוי להיות מחלת כשל חיסוני . במצבים אוטואימוניים, הגוף מנסה להגן על עצמו מפני התקפה נתפסת ויכול בסופו של דבר לתקוף תאים בריאים כמו גם את התאים הנוכלים המעוררים את המחלה. במקרה של קרוהן, המערכת החיסונית מופעלת לתקוף רקמת מעי בריאה אחרת.
• גנטיקה: מכיוון שקרוהן שכיח יותר אצל אנשים שיש להם היסטוריה משפחתית של המחלה, חוקרים חושבים שאולי יש מחלה חזקה יסוד גנטי . עם זאת, זה לא מסביר כל מקרה, שכן לרוב האנשים שחולים במחלת קרוהן אין היסטוריה משפחתית.

גורמי סיכון למחלת קרוהן

אתה עלול להיות בסיכון גבוה יותר לפתח מחלת קרוהן אם אחד מהגורמים הבאים חל עליך:

• גיל: אם אתה מתחת לגיל 30 אתה בסיכון גבוה יותר, מכיוון שמחלת קרוהן מופיעה לרוב אצל אנשים בגילאי 20 ו-29 . אם אתם מטפלים בילד מתחת לגיל 15, שימו לב שלקבוצה זו יש סיכון גבוה מאוד. בְּעֵרֶך שישית של אנשים מפתחים תסמינים לפני גיל 15. אפשר לפתח קרוהן בכל גיל, אז התייעצו עם רופא אם אתם חווים תסמינים.
• מוצא אתני: בעבר הייתה מחלת קרוהן שכיחה יותר בקרב קווקזים, אולם בשנים האחרונות השכיחות של קרוהן הייתה גָדֵל בקרב אנשים שחורים מצפון אמריקה ומבריטניה. אנשים של יהודי מזרח אירופי (אשכנזי). למוצא יש את השכיחות הגבוהה ביותר של המחלה.
• היסטוריה משפחתית: אם קרוב משפחה, כגון הורה, אח או ילד, סובל מקרוהן, אתה בסיכון גבוה יותר. אם אחד מההורים שלך סובל מקרוהן יש לך א 7 עד 9% סיכון לכל החיים לפתח את המצב וסיכוי של 10% לפתח צורה אחרת של מחלת מעי דלקתית כגון קוליטיס כיבית. אם שני ההורים שלך סובלים ממחלת מעי דלקתית, שלך סיכון לפתח קרוהן גדל ב-35 אחוזים.
• לעשן: למעשני סיגריות יש סיכון גבוה יותר להיות מאובחנים עם קרוהן. אם כבר אובחנת, שים לב שעישון יכול לגרום לתסמינים שלך חמור יותר ולהעלות את הסיכוי שלך להזדקק לניתוח. הפסקת עישון היא כנראה דרך הפעולה הטובה ביותר, במיוחד אם יש לך גורמי סיכון רבים לקרוהן.
• תרופות אנטי דלקתיות לא סטרואידיות: אם אתה נוטל באופן קבוע תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידליות - כגון איבופרופן (Advil, Motrin IB ואחרות), נתרן נפרוקסן (Aleve), נתרן דיקלופנק (Voltaren) - אתה נמצא בסיכון לגרום לדלקת מעיים. אמנם תרופות אלו לא באמתגורםמחלת קרוהן, הם יכולים לעורר התלקחות או להחמיר את המחלה אם אתה כבר סובל.
• מקום- אם אתה גר באזור עירוני או מתועש מאוד שבו זיהום אוויר מהווה בעיה, אתה נמצא בסיכון גבוה יותר לפתח מחלת קרוהן

אבחון מחלת קרוהן

אין בדיקה אחת לאבחון מחלת קרוהן, כך שהרופא שלך יזמין א שילוב של מבחנים כדי לעזור לאשר את האבחנה שלך. הרופא שלך עשוי גם לבצע בדיקות מסוימות כדי לשלול את האפשרות שמצב אחר גורם לתסמינים שלך. להלן מתווה של בדיקות הדם הנפוצות ביותר שהרופא שלך עשוי להזמין:

• בדיקות דם שגרתיות: בדיקת דם תגלה אם יש לך אנמיה (רמות נמוכות של המוגלובין בדם). זה יכול להיות א סימן לקרוהן , ומופעל על ידי איבוד דם מהמעי. הרופא שלך עשוי גם להזמין בדיקת דם כדי לשלול את האפשרות שזיהום הוא הגורם לתסמינים שלך.
• בדיקת דם סמוי בצואה: ייתכן שתתבקש לספק דגימת צואה כדי שהרופא שלך יוכל לבדוק דם נסתר (נסתר). בצואה שלך, שנוכחותה יכולה להעיד על מחלת קרוהן.

הרופא שלך עשוי גם להזמין אחד או שילוב של ההליכים הבאים:

• קולונוסקופיה: בדיקה שבה מוחדר למעי הגס צינור דק, גמיש ומואר עם מצלמה מחוברת. זה מאפשר לרופא שלך לראות את כל המעי הגס שלך עד הסוף (האילאום שלך). במהלך הליך זה, הרופא שלך עשוי לקחת דגימות קטנות של רקמה (ביופסיה) לניתוח מעבדה, אשר יסייע לאשר אבחנה. אם הרופא שלך מוצא מקבצים של תאים דלקתיים הנקראים גרנולומות, זה יעזור לו לאשר את האבחנה של קרוהן.
• טומוגרפיה ממוחשבת (CT): סריקות CT מספקות רמת פירוט גבוהה יותר מאשר צילום רנטגן רגיל. ה-CT שלך יסתכל על כל המעי, כמו גם על רקמות מחוץ למעי. הרופא שלך עשוי להזמין CT אנטרווגרפיה, שהיא סריקת CT מיוחדת המאפשרת צילום תמונות טובות יותר של המעי הדק.
• הדמיית תהודה מגנטית (MRI): מכשירי MRI משתמשים בשדה מגנטי כדי ליצור תמונות מפורטות של איברים ורקמות. בדיקת MRI שימושית במיוחד לבדיקת פיסטולות מסביב לאזור פי הטבעת או במעי הדק.
• אנדוסקופית קפסולה: לבדיקה זו תתבקשו לבלוע קפסולה קטנה שבתוכה יש מצלמה. כשהיא עוברת דרך המעי הדק שלך, המצלמה מצלמת תמונות ומשדרת אותן למחשב שממנו ניתן לנתח אותן לאיתור עדות למחלת קרוהן. המצלמה תצא ללא כאב מגופך בצואה לאחר הבדיקה.
• אנטרוסקופיה בעזרת בלון: בדיקה זו מאפשרת לרופא להסתכל יותר לתוך המעי הדק מאשר למקום שבו אנדוסקופ סטנדרטי יכול להגיע. טכניקה זו עשויה להידרש כאשר אנדוסקופית הקפסולה מראה חריגות, אך האבחנה עדיין בסימן שאלה.

טיפולים במחלת קרוהן

טיפולים רפואיים למחלת קרוהן

אין תרופה אחת למחלת קרוהן, אך ישנן מספר תרופות זמינות שיכולות לספק הקלה מתסמינים ספציפיים, לשפר את איכות החיים שלך ולשמור על סיבוכים. עם תרופות מתאימות, אתה עשוי ליהנות מתקופות ארוכות של הפוגה מקרוהן. יש לזכור, עם זאת, שפעילות המחלה יכולה לפעמים להתפרץ ללא סיבה ברורה, ותדרוש ניהול רפואי נכון לאורך חייך.

קרוהן היא מצב כרוני ומתקדם, ולכן התוצאות הטובות ביותר מושגות כאשר הטיפול מתחיל בהקדם האפשרי לאחר האבחנה. אין טיפול אחד שמתאים לכולם. הרופא שלך יפתח תוכנית טיפול המותאמת למקרה האישי שלך.

תסמינים של uti אך בדיקת שתן ברורה

להלן סיכום של התרופות הנפוצות ביותר עבור קרוהן:

• תרופות אנטי דלקתיות: יתכן שרושמים לך תרופות אמינוסליצילטים כגון sulfasalazine או mesalamine. תרופות אלו מעכבות חלק מהמסלולים בגוף המייצרים חומרים דלקתיים ויעילות בטיפול במקרים קלים עד בינוניים של מחלת קרוהן. הם עשויים לשמש גם כחלק מתוכנית תחזוקה למניעת הישנות. אמינוסליצילטים פועלים בצורה הטובה ביותר באזור המעי הגס ופחות יעילים אם המחלה נמצאת בעיקר במעי הדק.
• קורטיקוסטרואידים: אם יש לך מחלת קרוהן בדרגה בינונית עד חמורה, ייתכן שירשם לך קורטיקוסטרואיד כגון פרדניזון ובודזוניד. סוג זה של תרופות משפיע על יכולת הגוף להפעיל ולתחזק את התהליך הדלקתי. מכיוון שהן מדכאות את המערכת החיסונית ועלולות לגרום לתופעות לוואי כגון עצמות שבירות, תרופות אלו ייקבעו רק לשימוש קצר טווח. בגלל השפעתם על בלוטות יותרת הכליה, לא ניתן לעצור סטרואידים בפתאומיות. אם אתה מתקשה להיפטר מסטרואידים ללא הישנות של תסמינים, הרופא שלך עשוי להוסיף תרופות אחרות כדי לסייע בניהול המחלה שלך.
• אימונומודולטורים: תרופות אלו, הכוללות ציקלוספורין A ו-azathioprine, מדכאות את תגובת המערכת החיסונית של הגוף, ובכך מפחיתות את הפעילות הדלקתית. ייתכן שתקבל מרשם אימונומודולטור אם אמינוסליצילטים הוכחו כלא יעילים עבורך. הם עשויים גם להירשם אם יש לך פיסטולה (מעברים חריגים במעי הנגרמים על ידי קרוהן). הרופא שלך עשוי להמליץ ​​​​על תרופות אימונומודולטוריות כדי להפוך תרופות אחרות, כגון תרופות ביולוגיות, ליעילות יותר או לעזור לך להיגמל מקורטיקוסטרואידים. ייתכן שתצטרך לקחת אימונומודולטורים במשך מספר שבועות או חודשים לפני שתבחין בשיפור.
• תרופות ביולוגיות: תרופות אלו יקרות, ובדרך כלל רופאים ירשמו אותן רק אם שום תרופות אחרות לא היו יעילות. תרופות ביולוגיות מכילות נוגדנים החוסמים חלבונים מסוימים בגוף מלגרום לדלקת. דוגמאות כוללות אינפליקסימאב ו אדלימומאב . הם מוצעים בהזרקה, או באמצעות עירוי תוך ורידי. סוג נוסף של תרופות ביולוגיות שהרופא שלך עשוי לרשום נקראות ביוסימילרים.
• אַנְטִיבִּיוֹטִיקָה: ייתכן שתקבל מרשם לאנטיביוטיקה אם אתה מפתח זיהום, כגון מורסות, או אם יש לך פיסטולות סביב התעלה האנאלית או הנרתיק אצל נשים.
• טיפולים עתידיים: כרגע יש הרבה מחקר פעיל על קרוהן ניהול וטיפולים חדשים רבים נמצאים בבדיקה. כדי לקבל תמונה ברורה של מה זמין, עדיף לדון בכך עם הרופא או הצוות הרפואי שלך.

פרוצדורות כירורגיות למחלת קרוהן

אם הסימפטומים שלך חמורים, הרופאים עשויים להמליץ ​​לך לעבור ניתוח כדי להסיר חלק מהחלקים הפגועים של המעי שלך. זה נכון במיוחד אם יש לך סתימה או סדק. ניתוח עשוי להיות גם האפשרות היחידה כאשר התערבויות רפואיות אינן מספקות עוד הקלה.

סתימת פיות אקראית

נתונים סטטיסטיים שנאספו על ידי ה קרן קרוהן וקוליטיס מציע שכ-70 אחוז מהסובלים מקרוהן יזדקקו לניתוח בשלב מסוים, ולעתים קרובות יותר מפעם אחת. הישנות של סיבוכים שכיחות מאוד ומשפיעות על עד 60 אחוז מהסובלים בתוך 10 שנים מהניתוח המקורי.

טיפולים אלטרנטיביים למחלת קרוהן

חולי קרוהן רבים פונים לרפואה משלימה ו טיפולים אלטרנטיביים לעזור להם לנהל את מצבם. עדיין לא היו הרבה מחקרים מתוכננים היטב על יעילותם של טיפולים כאלה, אבל יש הרבה עדויות אנקדוטיות שתומכות בהם. שוחח תמיד עם הרופא שלך אם אתה חושב לנסות טיפול חדש.

• ביופידבק: בשיטה זו להפחתת מתח, חיישנים חשמליים הממוקמים על גופך נותנים לך מידע על קצב הלב, הנשימה, גלי המוח ומשוב אחר. בעזרת מטפל ביופידבק מיומן, אתה לומד כיצד לשלוט בתגובות הגופניות שלך עם המחשבות שלך ולהיכנס בכוונה למצב רגוע יותר שבו אתה מסוגל להתמודד טוב יותר עם לחץ, ולפי כמה דיווחים, להרחיק את הסימפטומים של קרוהן .
• אַקוּפּוּנקטוּרָה: זהו תרגול סיני מסורתי, שבו מתרגל מוסמך מחדיר מחטים צרות לנקודות ספציפיות בגוף. כמה אנשים מצאו את זה מקל על קרוהן סימפטומים. אם אתה רוצה לבחון אפשרות זו, עליך לוודא שאתה רואה רופא מוסמך.

מניעת מחלת קרוהן: מה אתה יכול לעשות בבית

למרות שאין דרך מובטחת למנוע את מחלת קרוהן, נקיטת הפעולות הבאות יכולה לעזור להפחית את הסימפטומים של המצב.

• להפסיק לעשן: עישון מגביר את הסיכון ללקות במחלת קרוהן, וברגע שיש לך אותה, עישון יכול להחמיר את זה. אם יש לך מחלת קרוהן ועשן יש לך סיכוי גבוה יותר לסבול מהתקפי הישנות, להזדקק ליותר תרופות ולהזדקק לניתוחים חוזרים. הפסקת עישון יכולה לעזור לך להשיג בריאות עיכול כללית טובה יותר, כמו גם לספק יתרונות בריאותיים רבים אחרים.
• להפחית לחץ: למרות שמתח אינו גורם למחלת קרוהן, הוא יכול להחמיר את הסימפטומים שלך , ועלול גם לעורר התלקחות. כל מה שאתה יכול לעשות כדי להקל על הלחץ יהיה חלק שימושי בניהול המחלה שלך. לימוד טכניקות הרפיה, מדיטציה או נטילת צורה עדינה של פעילות גופנית - כגון הליכה או שחייה - יכולים להיות מועילים מאוד. כפי שניתן לפנות זמן לפעילויות שאתה מוצא מהנה ומרגיעה.
• יוֹגָה: חולי קרוהן רבים דיווחו שתרגול פופולרי זה, המתמקד בתנוחות ובנשימה, עוזר להם להתמודד טוב יותר עם מצבם.

תוספי תזונה למחלת קרוהן

חולי קרוהן רבים טוענים שהם מקבלים הקלה מלקיחת תרופות מסוימות תוספים תזונתיים . אמנם אין מספיק מחקרים כדי לתמוך בטענות אלה, אך ייתכן שתרצה לבחון כמה מהאפשרויות הללו. לחלק מצמחי מרפא ותוספי מזון טבעיים יכולים להיות תופעות לוואי או לקיים אינטראקציה רעה עם תרופות שהרופא שלך רשם, אז תמיד שוחח קודם עם הרופא שלך אם אתה מתכנן לנסות תוסף צמחי מרפא חדש.

• פרוביוטיקה -המעי הבריא מלא באופן טבעי בחיידקים, אבל אצל אנשים עם קרוהן, האיזון עשוי להיות כבוי. נטילת טבליות או כמוסות פרוביוטיקה עוזרת להחזיר את האיזון על ידי החדרת כמויות גדולות של חיידקים בריאים - במיוחד Bifidobacterium - לתוך המעיים שלך. תוספי מזון אלה הם בדרך כלל בטוחים אך יכולים להיות תופעות לוואי קלות, כמו גזים ונפיחות.
• פרביוטיקה -בניגוד לפרוביוטיקה - שהם חיידקים חיים מועילים שאתה צורך - פרה-ביוטיקה היא תרכובות טבעיות המצויות במזונות צמחיים, כמו בננות, בצל, כרישה וארטישוק. פרביוטיקה מאכילה את חיידקי המעי המועילים ועוזרת להם להתרבות. יש אנשים שמוצאים שאכילת מזון עשיר בפרה-ביוטיקה מקלה על הסימפטומים שלהם, אולם מחקרים רשמיים אינם חד משמעיים.
• שמן דגים -עשירים בחומצות שומן אומגה 3, שמני דגים זמינים בצורת גלולות או כמוסה ומהווים תרופה פופולרית לבעיות בריאות רבות הכרוכות בדלקת. מחקרים מסתכלים על שמן דגים לטיפול בקרוהן היה לא חד משמעי .
• כּוּרכּוּם- תרכובת המפתח בתבלין זה היא כורכומין, שנראה שיש לו כוחות חזקים נגד דלקות. בכמה מחקרים מוקדמים נראה שזה היה טיפול יעיל עבור קרוהן או קוליטיס כיבית . נטילת כורכומין לטווח ארוך עלולה לגרום לבעיות עיכול.
• תמצית אננס- ברומלין, המגיע מגבעולי האננס, עשוי להיות תכונות אנטי דלקתיות שיכולות להקל על תסמיני קרוהן. עד כה, זה נבדק רק במעבדה ויש צורך במחקרים נוספים הכוללים אנשים אמיתיים.

דיאטת מחלת קרוהן - מה לאכול

מה שאתה אוכל לא גורם לקרוהן. עם זאת, מאכלים או משקאות מסוימים יכולים להחמיר את התסמינים. נסה לעקוב אחר מה שאתה אוכל ואיך אתה מרגיש אחר כך. ביטול מזונות המעוררים את הסימפטומים שלך יכול לעזור לך להרגיש טוב יותר. בעוד שדיאטות מסוימות עשויות להועיל לחלק מהמטופלים, אף תוכנית אחת לא הוכחה כיעילה במניעה או בשליטה של ​​קרוהן.

צוות הבריאות שלך, כולל דיאטנית רשומה המתמחה בקרוהן, עשוי להמליץ ​​על דיאטה המבוססת על הסימפטומים שלך. זה יכול לקחת תקופה של ניסוי וטעייה כדי להגיע לתזונה הטובה ביותר עבורך. להלן קווי מתאר של כמה מהגישות התזונתיות שהוכיחו את יעילותן לסובלים מקרוהן:

• דיאטות למניעת פחמימות: תכניות דיאטה אלו מגבילות או שוללות לחלוטין דגנים, סיבים וסוכרים מסוימים. דיאטה זו עלולה לגרום לגופך להתמעט בוויטמינים מקבוצת B, סידן, ויטמין D וויטמין E, אז שמור על קשר הדוק עם צוות הבריאות שלך כדי לוודא שאתה נשאר בריא מבחינה תזונתית.
• תזונה חצי צמחונית: דיאטה זו דורשת חלבונים מהחי מוגבלים -דג פעם בשבוע ובשר פעם בשבועיים. מחקר אחד מצא כי חולים בדיאטה חצי צמחונית היו בעלי סיכוי נמוך יותר לחזור ולהתלקח לאחר שנתיים, בהשוואה לחולים שלא הקפידו על דיאטה זו.
• דיאטה ים תיכונית: דיאטה זו עשירה בסיבים ובמזונות צמחיים, כולל שמן זית, מוצרי חלב דלי שומן, עשבי תיבול ותבלינים. יש מעט עד אין בשר אדום בדיאטה זו, ועופות, ביצים, גבינה ויוגורט מומלצים במידה.
• דיאטה דלת סיבים: דיאטה זו מומלצת כדי להפחית הן התכווצויות והן יציאות מוגזמות. עליך להימנע מירקות עלים ירוקים, אגוזים, זרעים, פופקורן, דגנים מלאים ופירות חיים עם קליפות. אכילת דיאטה דלת סיבים יכולה להיות מועילה במיוחד כאשר יש לך היצרות או חסימת מעיים, או לאחר ניתוח כאשר המעיים שלך עשויים להזדקק לזמן נוסף כדי להתאושש לפני החזרה לתזונה הרגילה שלך.

• דיאטה דלת FODMAP: FODMAP ראשי תיבות של Fermentable, Oligo-, Di-, Monosaccharides and Polyols. זֶה דִיאֵטָה מפחית סוכרים שאינם נספגים היטב במערכת העיכול שלך. זה כולל מזונות שיש בהם לקטוז, פרוקטנים ופרוקטוז, בין היתר. יש לתרגל דיאטה דלת FODMAP רק לזמן קצר. רופא או דיאטן עשויים להמליץ ​​על דיאטה זו כדי לעזור להפחית את תסמיני הקרוהן שלך למרות שהמחקר על יעילותו בטיפול בדלקת קרוהן אינו חד משמעי.
• דיאטה ללא גלוטן: דיאטה זו מבטלת גלוטן. גלוטן היא קבוצה של חלבונים שנמצאים בשעורה, שיפון, טריטיקל וחיטה. חלק מחולי קרוהן גילו שתזונה נטולת גלוטן מפחיתה את הסימפטומים שלהם.
• הגבל מוצרי חלב: מחסל או הגבלת מוצרי חלב יכול עֶזרָה עם כמה תסמיני מחלת קרוהן. אם יש לך אי סבילות ללקטוז, צריכת מוצר אנזים כגון Lactaid יכולה להיות מועילה.
• אכלו מזונות דלי שומן: אם יש לך מחלת קרוהן, ייתכן שלא תוכל לעכל או לספוג שומן כרגיל. במקום זאת, שומן עובר דרך המעיים שלך, מה שמחמיר את השלשול שלך. נסו להימנע מחמאה, מרגרינה, רטבי שמנת ומזון מטוגן.
• הימנע ממזונות בעייתיים: מזונות חריפים, אלכוהול וקפאין יכולים להחמיר את הסימפטומים שלך, אז שימו לב למה שמעורר התלקחות עבורכם והקפידו להימנע ממזונות אלו.

שינויים תזונתיים אחרים המסייעים בתסמינים לִכלוֹל :

• הישארו לחות: הקפידו לשמור על לחות, בעיקר עם מים. פחמן עלול לגרום לגזים, וקפאין יכול להחמיר את תסמיני השלשול שלך.
• קח מולטי ויטמין: מולטי ויטמינים יכולים להועיל מכיוון שמחלת קרוהן עלולה להפריע ליכולת של הגוף לקלוט חומרים מזינים. התייעץ תחילה עם הרופא שלך.
• ארוחות קטנות יותר: במקום לאכול שתיים או שלוש ארוחות גדולות ביום, נסה לצרוך שש ארוחות קטנות יותר.
• דיאטה נוזלית למנוחת מעיים: אם אתה באמצע התלקחות, אתה עלול למצוא את זה מצריך רק נוזלים למשך מספר ימים ועד שבוע ייתן למערכת העיכול שלך הזדמנות להתאפס. שתו נוזלים המכילים חומרים מזינים כמו מרק עצמות ומיצי ירקות כדי להבטיח שלא תהיו חסרים ברכיבים תזונתיים. עדיף לנסות זאת בהנחיית הרופא שלך.

חיים עם קרוהן

מחלת קרוהן לא משפיעה רק עליך פיזית, היא גם עלולה לגבות מחיר רגשי. אם יש לך מקרה חמור, אתה עלול לגלות שהחיים שלך סובבים סביב נסיעות קבועות לשירותים. אבל גם אם התסמינים שלך קלים, גזים וכאבי בטן יכולים להקשות על יציאה לציבור, מה שעלול להשפיע לרעה על חייך ולגרום לדיכאון.

פיצוח המפרקים שלך רע לך

היו מודעים למצבי הרוח שלכם ופנו לאנשים לעזרה אם אתם מתקשים להתמודד. הנה כמה רעיונות לדברים שעשויים לעזור:

• הצטרף לקבוצת תמיכה: אלה יכולים לספק מידע רב ערך על מצבך וכן תמיכה רגשית . חברי הקבוצה נוטים לדעת על הטיפולים והטיפולים הרפואיים העדכניים ביותר ועשויים לקבל עצות מעשיות. אתה עשוי גם למצוא את זה מרגיע להיות בין חולי קרוהן אחרים. נסה למצוא קבוצת תמיכה מקוונת בפייסבוק או בפלטפורמה אחרת אם זה קל לך יותר.
• דבר עם מטפל: ייתכן שתמצא מועיל להתייעץ עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש שמכיר את מחלת קרוהן ואת הקשיים הרגשיים שהיא עלולה לגרום. מטפל מיומן ייתן לך את המרחב לבטא את רגשותיך ויכול לעזור לך לפתח אסטרטגיות התמודדות.

מתי לפנות לרופא

פנה לרופא אם אתה נתקל באחד מהדברים הבאים סימפטומים :

• ירידה בלתי מוסברת במשקל
• חום שנמשך יותר מיומיים
• כאבים בבטן
• עדות לדם בצואה שלך
• שלשול שאינו משתפר עם תרופות OTC

סיבוכי מחלת קרוהן

אצל חלק מהסובלים, הדלקת יכולה להופיע גם בחלקים אחרים בגוף מלבד מערכת העיכול. אזורים נפוצים שבהם הדלקת יכולה להתפשט הם העיניים, המפרקים, העור והכבד. סיבוכים אפשריים נוספים של מחלת קרוהן כוללים:

• כיבים: אלו הם פצעים פתוחים במערכת העיכול.
• אבצסים: אוספי מוגלה אלה מתפתחים לעתים קרובות בבטן, באגן או סביב אזור פי הטבעת.
• מוּרְסָה: אלו הם פצעים, או כיבים, היוצרים מנהרות חריגות דרך המעי ואל הרקמה שמסביב, במיוחד סביב פי הטבעת והרקטום. א מוּרְסָה הוא לעתים קרובות הסימן הראשון למחלת קרוהן. הם עלולים להידבק ולעיתים קרובות, שמים לב אליהם רק לאחר שהם פורצים את פני העור.
• חסימה של מערכת העיכול: דלקת מעיים כרונית המאפיינת את מחלת קרוהן עלולה להוביל גם להתפתחות רקמת צלקת במעיים שלך. ככל שמעגל הדלקת וההצטלקות נמשך, חלק ממערכת המעיים עלול להיות מצטמצם יצירת היצרות, או היצרות. אם מספיק לחץ מצטבר, המעי שלך עלול להיקרע, ולדלוף תוכן מעי מזיק וחיידקים לתוך חלל הבטן שלך.
• אֲנֶמִיָה : זה התנאי של חסר המוגלובין, מרכיב חשוב בדם שלך, בתוך הגוף. מכיוון שדימום במערכת העיכול מלווה לעתים קרובות את מחלת קרוהן, אתה תהיה רגיש יותר להפוך לאנמי אם יש לך קרוהן.
• בעיות במפרקים: דלקת פרקים משפיעה על רבים כמו 30% של אנשים עם מחלת קרוהן. התסמינים כוללים נפיחות במפרקים, כאב וירידה בגמישות.
• פיסורה אנאלית: פיסורה אנאלית היא קרע ברקמה המצפה את פי הטבעת או העור המקיף אותו.
• תת תזונה: תסמינים כמו התכווצויות ושלשולים יכולים לעשות את זה מאתגר לקבל מספיק חומרים מזינים.
• סרטן מעי גס: כסובל מקרוהן ייתכן שיש לך סיכון גבוה יותר סרטן מעי גס מאשר האוכלוסייה הכללית - במיוחד אם יש לך את המחלה במשך 8 עד 10 שנים. כללי הנחיות לבדיקת סרטן המעי הגס עבור אנשים ללא מחלת קרוהן, התקשרו לקולונוסקופיה כל 10 שנים החל מגיל 50. סרטן המעי הגס הוא בר טיפול כאשר הוא נמצא מוקדם, אז דבר עם הרופא שלך כדי לברר אם עליך להיבדק מוקדם יותר ולבצע בדיקות תכופות יותר.

מהי תוחלת החיים של אדם עם מחלת קרוהן?

מחלת קרוהן מאופיינת בהתלקחויות לסירוגין, אך לא אמורה לקצר את תוחלת החיים שלך, ורוב האנשים עם מחלת קרוהן נהנים מחיים מלאים ומתגמלים. היצמדות לתוכנית הטיפול שלך וביצוע בחירות אורח חיים בריא , כמו הפסקת עישון, ישפר את הסבירות להישאר בריא עם המחלה שלך.

איך A P יכולה לעזור

האם ידעת שאתה יכול לקבל טיפול ראשוני במחיר סביר עם אפליקציית A P? הורד את K כדי לבדוק את הסימפטומים שלך, לחקור מצבים וטיפולים, ואם יש צורך לשלוח הודעה לרופא תוך דקות. אפליקציית ה-AI של A P תואמת HIPAA ומבוססת על 20 שנות נתונים קליניים. הורד את אפליקציית K Health כדי ללמוד עוד ולשוחח עם רופא.