D-Mannose עבור UTI: מה זה והאם זה עובד?

כשאתה חושב שיש לך א דלקת בדרכי שתן (UTI), אתה רוצה שזה ייעלם - עכשיו! זה מפתה לנסות כל מה שאתה קורא באינטרנט עשוי לעזור להקל על הצריבה והדחיפות. למרבה הצער, רבים מהתרופות הללו לא הוכחו על ידי המדע כגורמים למעשה ל- UTI להיעלם. ואם תדחה את פנייתך לטיפול אצל ספק שירותי בריאות, אתה עלול להחמיר את המצב.

לכן אנחנו רוצים לדבר על D-mannose. תוסף זה הוא אחת התרופות הנפוצות שאתה עשוי לקרוא עליהן באינטרנט. אבל האם זה באמת עוזר - ומהן תופעות הלוואי האפשריות אם אתה לוקח את זה? אנו רוצים שתרגיש טוב יותר בהקדם האפשרי ותחסל את החיידקים הגורמים ל- UTI שלך, אז בדקנו את המחקר על D-mannose.

תסמינים וסיבות של UTI

UTIs הם לעתים רחוקות עדינים. כשיש לך אחד, אתה בדרך כלל חושד בזה. תסמיני UTI הנפוצים ביותר הם:

• דחף עז, מתמשך ותכוף להשתין
• תחושת צריבה או כאב במהלך מתן שתן
• העברת כמויות קטנות של שתן תכופות
• שתן בצבע ענן
• דם בשתן
• שתן חזק או מסריח
• כאב אגן
• כאבים בצד, בבטן תחתונה , או חזור
• בחילות ו/או הֲקָאָה
• חום

מה גורם לכל זה? UTIs מתרחשים כאשר חיידקים חודרים לשופכה ומתרבים בחלק אחד או יותר של דרכי השתן. על אודות 80 עד 90 אחוז ממקרי UTI נגרמים על ידי escherichia coli (ע'ע חיידקי e. coli). עם זאת, UTIs יכולים להיגרם גם על ידי חיידקים או פטריות אחרות.

מה זה D-Mannose?

אולי שמעתם על D-mannose לטיפול ב- UTI. D-mannose היא פחמימה. זהו סוכר פשוט שדומה מבחינה מבנית לגלוקוז. D-mannose נמצא במזונות כגון:

• חמוציות (ומיץ חמוציות)
• תפוזים
• תפוחים
• אפרסקים
• מנגואים
• ירקות

ניתן למצוא D-mannose גם בתוספי תזונה. חלק מהתוספים מוסיפים מרכיבים אחרים כגון אבקת חמוציות. כעת, בואו נסתכל אילו ראיות מדעיות יש לשימוש בגלולות אלו.

נוגד דיכאון עם ירידה במשקל

האם D-Mannose מסייע בטיפול ב- UTI?

כאשר מישהו צורך כמויות מספקות של D-mannose, כמו המינונים המצויים בתוספי תזונה, הוא נספג בדרכי השתן. שם זה מתחבר ל-e. coli כך שהחיידקים לא יכולים להתמקם בשופכה, בשלפוחית ​​השתן או השופכנים.

ואם ה. קולי לא יכול להיות נעים בדרכי השתן או להיצמד לדופן שלפוחית ​​השתן, הוא לא יכול לגדול ולגרום לזיהום. במקום זאת, בסופו של דבר הגוף שלנו מבטל את ה-D-mannose ו-e. קולי כאשר אנו משתינים.

בהתחשב איך זה עובד, נראה שלקיחת D-mannose תהיה דרך מצוינת לעשות זאת למנוע UTI או לטפל בהם. אבל לפני שאתה קונה תוספי מזון, הבה נראה מה מצאו המחקרים המדעיים על D-mannose כתרופה מונעת למניעת UTI.

מחקר 2014

ב מחקר 2014 , חוקרים בדקו נשים עם דלקות חוזרות בדרכי השתן. UTIs חוזרים מוגדרים על ידי שלושה או יותר UTIs בשנה או או שניים או יותר UTIs בשישה חודשים.

כל אחד מהמשתתפים נטל קודם אנטיביוטיקה.

ואז, במשך שישה חודשים:

• שליש מהנשים נטלו 2 גרם אבקת D-mannose מדי יום
• שליש לקח מדי יום אַנטִיבִּיוֹטִי (ניטרופורנטואין)
• השליש האחרון לא קיבל טיפול

קבוצת D-mannose מנוסה אותה ירידה בסיכון ל-UTI כפי שעשתה קבוצת הטיפול באנטיביוטיקה .

מחקר 2016

ב מחקר פיילוט 2016 מתוך 43 נשים בוגרות עם UTI או תסמינים של א זיהום בשלפוחית ​​השתן . נשים אלו נטלו D-mannose דרך הפה פעמיים ביום במשך שלושה ימים ולאחר מכן פעם ביום במשך 10 ימים.

לאחר מכן, הם בדקו את הסימפטומים שלהם ובדקו חיידקים בשתן (הנקראים בקטריוריה). רובם דיווחו על שיפור בתסמינים ורק אישה אחת שנטלה D-mannose סבלה מ- UTI נוסף במהלך אותה תקופה.

המחקר העדכני ביותר (מחקר 2020)

שתי סקירות שיטתיות שפורסמו בשנת 2020 בחנו כל אחת ניסויים קליניים בשימוש ב-D-mannose כדי לסייע במניעת דלקות חוזרות בדרכי השתן.

• ה מטה-אנליזה ראשונה הגיע למסקנה שנראה ש-D-mannose הוא בערך יעילה כמו אנטיביוטיקה בהפחתת UTI חוזרת ויש לו גם תופעות לוואי מינימליות.
• ה סקירה שנייה כמו כן, הגיע למסקנה כי נראה שהתוסף מקטין את הסבירות של UTI חוזר ומשפר את איכות החיים על ידי הפחתת הסימפטומים.

כל זה הוא תמיכה מבטיחה, אבל בקהילה הרפואית, שמונה מחקרים אינם מספיקים כדי לקבוע החלטה סופית אם D-mannose יכול למנוע UTI. יש צורך במחקר נוסף כדי לאשר את היעילות של D-mannose.

כיצד לקחת D-Mannose עבור דלקות בדרכי השתן

נכון לעכשיו, אין מינון סטנדרטי עבור D-mannose עבור UTIs. כדי להוסיף לבלבול, כל מחקר השתמש במינונים מעט שונים. כמספר דוגמאות:

• 2 גרם ביום למשך שישה חודשים
• 1.5 גרם פעמיים ביום למשך שלושה ימים, ולאחר מכן פעם ביום למשך 10 ימים
• 1.5 גרם פעמיים ביום למשך 16 שבועות
• 1 גרם שלוש פעמים ביום במשך שבועיים, ולאחר מכן פעמיים ביום במשך 22 שבועות
• 1 גרם שלוש פעמים ביום במשך חמישה ימים
• 500 מיליגרם (חצי גרם) פעמיים ביום למשך שבעה ימים

שוחח עם הרופא שלך כדי לקבוע כמה D-mannose לקחת, באיזו תדירות ובמשך כמה ימים.

כשאתה מסתכל על תוספי מזון, נסה למצוא כאלה שכן צד שלישי מאומת . המשמעות היא שהם נבדקו באופן עצמאי כדי לאשר שתוסף התזונה מכיל את מה שעל התווית הוא מכיל, בכמות שצוינה על התווית, וששום דבר מלבד המרכיבים המפורטים אינו מכיל בתוסף. זה חשוב מכיוון שה-FDA אינו מסדיר תוספי תזונה.

ניתן למצוא D-mannose בכמוסות או כאבקה. אם אתה משתמש באבקה, ערבב אותה עם מים לפי ההוראות על האריזה. הקפד לבדוק כמה D-mannose מספקת כל כמוסה או כדור אבקה כדי לקחת את הכמות הנכונה.

האם יש תופעות לוואי של D-Mannose?

נראה כי תופעות לוואי בעת נטילת D-mannose דרך הפה הן נדירות. ה הנפוצים ביותר מדווחים הם שלשולים או צואה רופפת. אבל נראה שרק אחוז קטן מהאנשים חווים את תופעת הלוואי הזו.

שימו לב שאם יש לכם סוכרת , חשוב אפילו יותר לדבר עם הרופא שלך לפני נטילת D-mannose. המחשבה היא שמכיוון ש-D-mannose הוא סוג של סוכר, הוא עשוי להשפיע על רמות הסוכר בדם. תן לרופא שלך הסבר כדי ששניכם תוכלו לעקוב אחר רמות הסוכר בדם אם תחליטו לקחת D-mannose.

מהי הדרך הטובה ביותר לטפל ב- UTI?

עם תמיכה מוגבלת אך מבטיחה, D-mannose אינה הדרך הטובה ביותר לטפל ב- UTI. גם לא מיץ חמוציות או פרוביוטיקה. מה זה? אנטיביוטיקה כגון trimethoprim או nitrofurantoin .

אבל אתה צריך לקחת את האנטיביוטיקה הנכונה כדי להילחם בחיידקים הספציפיים בדרכי השתן שלך. זה יכול להיות ה. coli, או שזה יכול להיות מיקרואורגניזם אחר.

אז פנה לרופא שלך אם אתה חושב שיש לך UTI. הם יכולים לבצע תרבית שתן כדי לזהות את החיידקים הגורמים לזיהום שלך. ברגע שהם מזהים את זה, הם יכולים לקבוע איזו אנטיביוטיקה תהיה הטובה ביותר לקחת.

משתין מספר פעמים בלילה

זה גם לא מזיק להישאר לחות. שתיית מים מרובה תגרום לך לרצות ללכת לשירותים בתדירות גבוהה יותר, וזה עשוי לעזור לשטוף את הפתוגנים.

מתי לפנות לרופא

אם אתה דוחה את הטיפול בדלקת בדרכי השתן, אתה מסתכן בהפצת הזיהום. אם זה יקרה, זה יכול להוביל לא זיהום בכליות או אפילו נזק לכליות לטווח ארוך או אלח דם, תגובה מסכנת חיים לפעמים לזיהום.

הלקח: התקשר לרופא שלך אם יש לך אפילו מושג קלוש שיש לך UTI. רובם מטופלים בקלות באנטיביוטיקה, ואבחון מדויק ישלול גם בעיות בריאות אפשריות אחרות, כמו מחלת מין. מה שספק שירותי הבריאות שלך ימצא, אז הם יכולים להמליץ ​​על תוכנית הפעולה הטובה ביותר לטיפול בבעיה זו. כמו שאומרים, עדיף בטוח מאשר מצטער.

שאלות נפוצות