שפעת: סימנים, תסמינים ומניעה

עבור רבים מאיתנו, חודשי החורף מעוררים מחשבות שמחות על שמחת חג ופתיתי שלג. עם זאת, עם 5-20% מבין האמריקאים שנדבקים בשפעת מדי שנה, החורף יכול גם להעלות זיכרונות של נזלת או סתומה ללא הפסקה, כאבי גוף, צמרמורות, כאבי גרון, עייפות ו/או חום. אם אתה אחד ממיליוני האנשים הסובלים משפעת מדי שנה, אתה יודע שהתסמינים המפחידים האלה בדרך כלל חולפים מעצמם לאחר שבוע בערך.

עם זאת, ישנם מקרים בהם השפעת יכולה להתפתח למחלה חמורה יותר שעלולה אף לדרוש אשפוז. לכן, כדאי לבחון מקרוב את השפעת, כולל הסיבות שלה, הסימפטומים, איך הם שונים מההצטננות וכמה זמן הם נמשכים בדרך כלל. גם אם איננו יכולים להימנע לחלוטין משפעת, הבנה כיצד היא מתפשטת ומשפיעה עלינו יכולה לעזור לנו לזהות ולמנוע סיבוכים.

מהי שפעת (שפעת)?

שפעת, קיצור של שפעת, היא זיהום ויראלי המשפיע על כל מערכת הנשימה או חלק ממנה, כלומר, האף, הגרון, הסינוסים והריאות שלנו. יש ארבעה זנים של נגיף השפעת. אלה ידועים כנגיפי שפעת A, B, C ו-D. על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), שפעת A ו-B הם האשמים שגורמים למגיפות שפעת עונתיות בכל חורף. בעוד נגיף השפעת C גורם גם למחלות בדרכי הנשימה, ידוע שהוא פחות חמור. נגיף השפעת D הנותר מעורר פחות דאגה מכיוון שהוא אינו משפיע על בני אדם אלא גורם למחלות בבקר.

למה הפטמות שלי כואבות מאוד

מה גורם לשפעת (שפעת)?

השפעת נגרמת על ידי וירוסים שונים והיא מדבקת מאוד. מאז וירוסי שפעת לנסוע באוויר בטיפות, הן מתפשטות בדרך כלל כאשר אדם נגוע מדבר, מתעטש או משתעל. אדם לא חושד (אתה!) יכול לשאוף את הטיפות הנגועות בחיידק ישירות לתוך הריאות שלך. זכור שאנשים עם שפעת יכולים להפיץ את הנגיף לאחרים עד לסביבה 6 רגל רָחוֹק.

דרך נוספת להידבק בשפעת היא על ידי נגיעה באדם נגוע - או על ידי לחיצת ידיים או ניגוב אפו של ילד חולה - ולאחר מכן נגיעה מיד בפנים שלך. כך גם לגבי נגיעה בחפץ, נניח בטלפון, צעצוע או כלי, שאדם חולה בשפעת נגע בו בעבר ולכן נגוע בו, ולאחר מכן נגע בפנים שלך. נגיף השפעת חודר לגוף דרך ממברנות הריר באף, בפה או בעיניים שלנו. לכן, בכל פעם שהיד הלא רחוצה שלך נוגעת באחד מהאזורים האלה, אתה מסתכן בהדבקה בווירוס שפעת. לכן חשובה היגיינת ידיים, במיוחד בעונת השפעת.

סיבה נוספת לכך שהשפעת מתפשטת כל כך בקלות היא בגלל שאנשים עם נגיף השפעת עלולים להיות מדבקים עוד לפני שהם יודעים שהם חולים. למעשה, רוב המבוגרים כבר מדבק 1-2 ימים לפני שהתסמינים מתחילים להופיע. הם נשארים מדבקים עד 7 ימים לאחר תחילת התסמינים שלהם. בינתיים, מבוגרים עם מערכת חיסון מוחלשת וילדים עשויים להיות מדבקים למשך זמן רב יותר.

יש סיבה נוספת לכך שהשפעת הובילה לביניהם 9-49 מיליון מחלות בכל שנה בארה'ב. זוכרים את ארבעת סוגי נגיפי השפעת שהזכרנו? כל אחד מהם משתנה כל הזמן, כאשר זנים חדשים צצים באופן קבוע. אם חלית בשפעת בעבר, או אם התחסנת, הגוף שלך עשה נוגדנים להילחם במתח הספציפי אליו נחשפת. המשמעות היא שאם אתה נתקל בנגיף שפעת דומה, הנוגדנים שיצרת עשויים למנוע ממך להידבק בו שוב או, לכל הפחות, עשויים להפחית את חומרתו. עם זאת, נוגדני השפעת המועילים הללו אינם מגנים מפני זנים חדשים של שפעת.

תסמיני שפעת נפוצים

רובנו היינו מרותקים למיטה עםשַׁפַעַתבשלב מסוים בחיינו. בזמן עייפות ו חום הם בדרך כלל הסימנים הראשונים, לא כולם עםשַׁפַעַתיציג את אותם תסמינים. להלן הכי הרבה תסמיני שפעת נפוצים :

בדרך כלל, תסמינים אלה נמשכים כשבוע. עם זאת, עייפות ו/או שיעול יכולים להימשך מספר שבועות. ראוי לציין זאת תסמינים במערכת העיכול בדרך כלל נפוצים יותר בילדים.

קל לבלבל בין תסמיני שפעת לאלה של א הצטננות קשה , לאור הדמיון ביניהם. אבל יש מספר אינדיקטורים שיכול לעזור להבדיל בין השניים. בניגוד להצטננות, שתסמיניה נוטים להופיע בהדרגה, תסמיני שפעת יכולים להופיע בפתאומיות. לדוגמה, אדם שחלה בשפעת עשוי לעבור מתחושה טובה לחום ותסמינים אחרים תוך מספר שעות בלבד. בנוסף, חום גבוה וכאבי גוף נוטים להופיע יותר עם שפעת מאשר עם הצטננות. באופן כללי, שפעת מרגישה בדרך כלל גרוע יותר מאשר הצטננות.

שלבים אופייניים של שפעת

כפי שקבענו, עבור רוב האנשים שחולים בשפעת, האומללות נמשכת בדרך כלל 7 ימים . עם זאת, כל אדם שונה ולכן יושפע משפעת בדרכים שונות. לדוגמה, עבור אנשים מסוימים, הסימפטומים שלהם משתפרים רק כדי להחמיר שוב, מה שעשוי להיות סימן לזיהום אחר. תסמינים מסוימים (כמו שיעול או חום, למשל) יכולים גם להחמיר בזמנים מסוימים של היום או הלילה. להלן ציר זמן כללי של השלבים הצפוי עבור אותם אנשים שאינם מפתחים סיבוכי שפעת:

96.9 טמפ'

יום 0: אתה מרגיש בסדר גמור אבל אתה כבר נגוע בנגיף ולכן אתה כבר מדבק ומפיץ את הנגיף (שלא יודע).

יום 1: או שאתה מתעורר עם חום ומרגיש מותש, או אלה (ו/או אחרים) תסמינים מוקדמים להכות אותך פתאום במהלך היום או הערב.

ימים 2-4:תסמיני השפעת שלך מגיעים לשיא.

עד יום 5: אתה עלול להתחיל להרגיש טוב יותר. עם זאת, רק בגלל שאתה מרגיש מספיק טוב כדי לחזור לעבודה או ללימודים לא אומר שאתה צריך. מומלץ להישאר בבית עד שיחלפו 24 שעות שלמות לאחר שהחום שלך נשבר. אם החום חולף רק עם תרופות נגד חום, הישאר בבית.

עד יום 7: רוב האנשים מרגישים טוב יותר באופן משמעותי ביום 7. עם זאת, עבור אותם אנשים הפגיעים יותר להשפעות השפעת, בין אם בגלל גיל או בעיות בריאותיות אחרות, התסמינים עשויים להימשך זמן רב יותר. כמו כן, אנשים מסוימים עשויים להיות בעלי אנרגיה נמוכה עד שבועיים או לחוות א שיעול פוסט ויראלי למשך עד 8 שבועות.

אחרי יום 7: תסמינים מתמשכים הם דבר אחד. אבל אם תסמינים כלשהם ממשיכים להחמיר לאחר שבוע, עדיף לראות את הרופא שלך.

רגישות לשפעת וסיבוכים: מי נמצא בסיכון?

לחלק מהאנשים יש מערכת חיסונית חלשה יותר מאחרים, מה שאומר שהם פגיעים יותר לווירוסים. לאנשים הבאים לא רק יש סיכון מוגדל של פיתוח השַׁפַעַתאבל עשוי להיות גם רגיש יותר לפתח סיבוכים רציניים ממנו:

רחרוח מתמיד ללא נזלת

תינוקות וילדים מתחת לגיל 5
מבוגרים מעל גיל 65
אנשים שגרים בבתי אבות
נשים בהריון
אנשים עם מערכת חיסון מוחלשת
אנשים הסובלים ממחלות כרוניות (כמו אסטמה, מחלות לב, סוכרת, מחלת כליות, מחלת כבד וכו')
אנשים הסובלים מהשמנת יתר (BMI > 40)

סיבוכי שפעת

כפי שצוין קודם לכן, נגיף השפעת יכול להוביל לסיבוכים חמורים עבור אלו הנחשבים בסיכון גבוה, כפי שפורט לעיל. השפעת הבאה סיבוכים יכול לכלול:

התקפי אסטמה
דלקות אוזניים
בְּרוֹנכִיטִיס
בעיות לב
דלקת ריאות
כשל נשימתי

הסיבוכים החמורים הללו, שיכולים לקחת שבועות או אפילו חודשים להתאושש מהם, ככל הנראה לא יחלפו ללא טיפול רפואי. הם יכולים אפילו להוביל לאשפוז. למעשה, על פי ה-CDC, בערך 200,000 איש בארה'ב צריך ללכת לבית החולים מדי שנה כתוצאה מסיבוכי שפעת כאלה.

חשוב מאוד לציין שגם בני נוער וילדים מתחת לגיל 19 שמתאוששים מתסמינים דמויי שפעת (כמו חום) לעולם לא צריכים לקחת אספירין. הסיבה לכך היא שיש סיכון להתפתח תסמונת ריי , מצב נדיר הגורם לנפיחות במוח ובכבד.

אפשרויות טיפול ומניעת שפעת

בדרך כלל, כל מה שצריך כדי להיפטר מהשפעת הוא הרבה מנוחה איכותית, הרבה נוזלים וסבלנות כדי שהיא תעבור מעצמה. מכיוון ששפעת היא זיהום ויראלי, אנטיביוטיקה לא תעזור.

עם זאת, אם פיתחת זיהום רציני או שאתה נחשב בסיכון גבוה יותר לסיבוכים, הרופא שלך עשוי לרשום תרופות אנטי-ויראליות , כמו Tamiflu, במיוחד אם אתה מוערך תוך 48 שעות מהופעת התסמין. הרופא שלך עשוי להמליץ גם על הדברים הבאים:

אם אתה רוצה להקטין את הסיכוי לפתח סיבוכי שפעת, הבא טיפים לתרופות ביתיות טוב לעקוב אחריהם:

כמה עולה חיסון נגד שפעת

הישארו בבית ותנוחו הרבה.
הגבל מגע עם אנשים אחרים במידת האפשר עד שהחום שלך נעלם במשך 24 שעות.
שמור על לחות על ידי שתיית הרבה מים, מיץ ומרק חם.
הימנע מאלכוהול ומעישון.
אכלו, אם אפשר, כדי לצבור כוחות.
אם אתה גר לבד, בקש מקרוב משפחה, חבר או שכן לבדוק אותך מעת לעת.

בזמן חיסון השפעת מפחית את הסיכון שלך לחלות בשפעת, זה לא מונע את זה לחלוטין. על פי מחקר, אנשים שמתחסנים נגד שפעת מדי שנה נוטים לסבול מתסמינים פחות חמורים ומתמשכים קצרים יותר.

מתי לראות רופא

כפי שחזרנו לאורך המאמר הזה, רוב האנשים שחולים בשפעת מחלימים בעצמם תוך שבוע מבלי לבקר אצל הרופא. עם זאת, אם אתה בסיכון לסיבוכי שפעת, אתה צריך לראות את הרופא שלך ברגע שהסימפטומים מופיעים לראשונה. בנוסף, אם יש לך תסמינים חמורים כמו חוסר יכולת לאכול או קשיי נשימה, עליך לפנות לרופא שלך.

אף אחד לא רוצה לחלות בשפעת, אבל אם יש לך אותה, טיפול בתסמינים יכול לעזור לך להרגיש טוב יותר. כלי האבחון הווירטואלי של A P יכול לעזור לך לקבוע במהירות אם אתה סובל משפעת או הצטננות, ואם אתה צריך לראות רופא. הרופאים שלנו זמינים גם כדי לעזור לך ללמוד כיצד להקל על תסמיני השפעת שלך, עכשיו ובעתיד.

מאמרי A P נכתבים כולם ונבדקים על ידי MDs, PhDs, NPs או PharmDs והם למטרות מידע בלבד. מידע זה אינו מהווה ואין להסתמך עליו לייעוץ רפואי מקצועי. שוחח תמיד עם הרופא שלך על הסיכונים והיתרונות של כל טיפול.