איך לעצור נזלת

נזלת, הידועה על ידי אנשי מקצוע רפואיים בשם רינוריאה, יכולה להיות גם מעצבנת וגם לא נוחה - אבל זה קורה מסיבה כלשהי. בדרך כלל, אנשים מקבלים נזלת כאשר מעברי האף שלהם מודלקים או מגורים. הגוף גורם לליחה לזרום כך שהחיידקים העלולים להזיק עוזבים את הגוף.

נזלת מתרחשת בדרך כלל בתגובה לגירוי, לרוב נגיף הצטננות. אבל נזלת יכולה להיות מספר גורם ל , החל ממצבים רפואיים בסיסיים כמו זיהומים ואלרגיות, ועד לגורמים מגרים סביבתיים כמו עשן או מזג האוויר.

למרבה המזל, הנזלת שלך לא תימשך לנצח. בזמן שאתה מחכה שהסיבה הבסיסית תיפתר, אתה יכול להשתמש בטיפולים ללא מרשם (OTC) כדי לנהל את הנזלת שלך. חשוב גם לדבר עם רופא אם אתה חושד שיש לך מחלה קשה שגורמת לאף שלך לזרוח.

למה יש לי נזלת?

כאשר האף שלך נוזל, זה אומר שיש לך נוזלים - בדרך כלל צלולים ומימיים, אבל לפעמים, צהובים, ירוקים או אפילו מדממים - המגיעים ממעבר האף שלך. נזלת, שיכולה לבוא גם עם גודש באף, מתרחשת בדרך כלל בגלל שרקמת האף מגורה או דלקתית, מה שיכול לקרות ממספר סיבות. נזלת עלולה לגרום לגירוי, אבל זה סימן לכך שהגוף שלך פועל כדי להיפטר מהחיידקים שעלולים לגרום לגירוי או דלקת.

נזלת כרונית

יש אנשים שחווים נזלת כרונית שאינה קשורה לזיהום או אלרגיות בסיסיות, מצב הנקרא נזלת לא אלרגית. זה יכול לגרום לאף של אנשים לזרום במשך שבועות או חודשים בכל פעם, ולעתים קרובות, זה לא מגיע עם תסמינים אחרים.

אחרים עשויים לסבול ממצב הנקרא נזלת כלי דם, הנגרם על ידי ויסות לא תקין של זרימת הדם באף. רופאים חושבים שנזלת כלי דם מופעלת על ידי גורמים סביבתיים כמו אוויר קר או יבש או חומרים מגרים כמו זיהום אוויר, ריחות חזקים או עשן.

נזלת בצד אחד

לפעמים, אנשים חווים נזלת בצד אחד, דרך נחיר אחד בלבד. לעתים רחוקות, זה יכול להיות סימן לבעיה אנטומית, כמו דליפה של נוזל מוחי. זה יכול להיגרם גם ממחיצת אף סטיה.

גוש ליד מפשעה זכר

תסמיני נזלת

כמובן, נזלת היא התסמין השכיח ביותר, אך אנשים עם נזלת עשויים לחוות גם:

• גוֹדֶשׁ
• טפטוף לאחר האף, שעלול לגרום לכאב או גרון שרוט
• הִתעַטְשׁוּת
• לְהִשְׁתַעֵל
• כְּאֵב רֹאשׁ

גורמים נפוצים לנזלת

באופן כללי, נזלת נגרמת על ידי נזלת, או דלקת של מעברי האף. הסיבה השכיחה ביותר לנזלת היא זיהום ויראלי של דרכי הנשימה העליונות, המכונה הצטננות. גורמים רפואיים אחרים לנזלת כוללים:

• אלרגיות עונתיות או סביבתיות
• זיהומים ויראליים אחרים, כמו וירוס סינציטיאלי נשימתי (RSV), הנפוץ יותר בילדים, או שפעת
• זיהומים בסינוסים
• שינויים הורמונליים, כגון הריון
• פוליפים באף
• הפרעות מבניות באף או בסינוסים
• שימוש יתר בתרסיס לאף נוגד גודש

גורמים סביבתיים יכולים גם לגרום לנזלת, כולל:

• חומרים מגרים באף, כגון חשיפה לעשן
• מזג אוויר קר
• צריכת אוכל חריף
• תרופות מסוימות, כגון איבופרופן, אספירין ותרופות ללחץ דם

טיפולים לנזלת

אין כלל קשיח ומהר כיצד לעצור נזלת. טיפול באף נזלת יהיה תלוי מה גורם לזה. אין גם תרופה ספציפית לנזלת. המפתח הוא לעצור את כל מה שמעצבן את האף וגורם לו לרוץ ולטפל בתסמינים בינתיים. להלן כמה מהגורמים הנפוצים ביותר לנזלת, יחד עם אפשרויות הטיפול המתאימות להם:

תרמילי ווז גבוהים בקרבתי

טיפול בנזלת מהצטננות

הצטננות נגרמת על ידי וירוס, לרוב רינוווירוס. אם יש לך הצטננות, אתה עלול לחוות את התסמינים הבאים יחד עם נזלת או אף סתום:

• שיעול
• הִתעַטְשׁוּת
• כְּאֵב רֹאשׁ
• כאבי גוף
• כאב
• טפטוף לאחר האף

למרבה הצער, אין תרופה להצטננות. רופאים ממליצים בדרך כלל לחולים עם הצטננות לנוח הרבה, לשתות הרבה נוזלים ולהמתין. בדרך כלל, הצטננות - והנזלת שמגיעה איתה - יחלפו מעצמה עם הזמן, אבל זה יכול לקחת שבועיים או יותר.

טיפול בנזלת מאלרגיות

אם המערכת החיסונית שלך מגיבה לאלרגן כמו אבקה או קשקשים של בעלי חיים, אתה עלול לחוות תסמינים כמו:

• אף נוזל
• הִתעַטְשׁוּת
• גרון שרוט
• עיניים מגרדות
• שיעול

טיפולים אופייניים לאלרגיות כוללים:

כמה זמן נמשכת הדלקת

• אנטיהיסטמינים : תרופות כמו diphenhydramine (Benadryl), loratadine (Claritin) או cetirizine (Zyrtec) מפחיתות את הייצור של היסטמין, כימיקל פעיל במהלך תגובה אלרגית.
• נוגדי גודש : תרופות כמו פסאודואפדרין (Sudafed) יכולות לעזור לכווץ רקמות נפוחות במעברי האף שלך כך שהן דולפות פחות נוזלים. תרופות אלו יכולות להעלות את לחץ הדם שלך.
• מסיר גודש שֶׁל הָאַף תרסיסים : Oxymetazoline (Afrin) מכווץ במהירות את מעברי האף הנפוחים. עם זאת, תרופות אלו מתאימות רק לפרקי זמן קצרים. שימוש ארוך טווח יכול לגרום לאף שלך לזרום אפילו יותר.
• סטרואיד שֶׁל הָאַף תרסיסים : Fluticasone propionate (Flonase) יכול להפחית דלקת באף. חשוב לציין כי תרופות אלו מכילות סטרואידים ושימוש ארוך טווח עלול לגרום לתופעות לוואי כולל כאבי ראש, דימומים באף וקטרקט.

למרות שלא תמיד ניתן להתרחק מאלרגנים סביבתיים, התרחקות מדברים שמגרים את מעברי האף שלך היא הדרך הטובה ביותר לטפל בנזלת הקשורה לאלרגיות.

טיפול בנזלת מזיהום בסינוסים

זיהום בסינוסים, הנקרא גם סינוסיטיס, מתרחש כאשר הנוזל אינו עוזב את חללי הסינוס, מה שמאפשר לווירוסים או לחיידקים להתפתח. לרוב, זיהומים בסינוסים הם ויראליים בטבעם, אך הם יכולים להיגרם גם על ידי חיידקים.

זיהומים בסינוסים יכולים להרגיש כמו הצטננות יחד עם:

• לחץ בסינוסים
• כְּאֵב רֹאשׁ
• חום
• כאבים
• עייפות
• כאבי לסת או שיניים

אם רופא חושד שיש לך זיהום בסינוסים, הוא או היא עשויים לקחת דגימה של הריר שלך כדי לקבוע אם זה ויראלי או חיידקי. אתה עשוי לקבל מרשם לאנטיביוטיקה אם הסינוסיטיס שלך הוא חיידקי. בדרך כלל, אנשים מתחילים להרגיש טוב יותר תוך מספר ימים לאחר נטילת אנטיביוטיקה.

עבור זיהום בסינוסים הנגרם על ידי וירוס, דרך הפעולה הטובה ביותר היא שפע מנוחה ונוזלים, כמו בהצטננות. זה עשוי להיות מועיל גם לטפל באף שלך עם תרופות נוגדות גודש OTC או תרסיס לאף סטרואידי.

טיפול בגורמים אחרים לנזלת

אם יש לך נזלת אבל אתה לא חושב שיש לך זיהום בסינוסים, הצטננות או אלרגיות, ייתכן שזה נובע מגורם גירוי. אם זה המקרה, נסה להסיר תחילה את החומר המגרה. אתה יכול גם לנסות כמה מהתרופות OTC הנפוצות המשמשות לאלרגיות.

אולי כדאי לנסות טיפולים ביתיים לנזלת, כגון:

• השקיה באף : מוצרים כמו סיר נטי או בקבוק שטיפה בסינוסים עשויים לעזור לנקות את הסינוסים שלך מבלי להזדקק לתרופות.
• תה צמחים חם : חלק מהתהים, כמו קמומיל וג'ינג'ר, מכילים תכונות אנטי דלקתיות ואנטי היסטמיניות.
• מקלחת חמה או אדים : זוהי תרופה מצוינת לנזלת אם הנזלת שלך קשורה לגודש.
• שמנים חיוניים : שמני אקליפטוס, מנטה, עץ התה (melaleuca), ושמני טימין עשויים להיות בעלי תכונות מונעות גודש. אתה יכול להשתמש בהם על ידי שאיפתם ישירות או הוספתם לתוך מפזר או אמבטיה.

מניעת נזלת

לא תמיד ניתן למנוע נזלת, אבל עם אמצעי הזהירות הנכונים, אתה יכול להקטין את הסיכוי לפתח נזלת. כדי למנוע נזלת, חשוב למנוע חומרים מגרים פוטנציאליים שעלולים לשלהב את מעברי האף. לדוגמה, אם יש לך אלרגיה ידועה, נסה להימנע מחשיפה לאלרגן זה כדי שהאף שלך לא יתחיל לזרום. ניתן גם ליטול תרופות מונעות לאלרגיה לפני החשיפה.

מניעת מחלות כמו הצטננות היא דרך נוספת למנוע נזלת. רופאים ממליצים לתרגל שטיפת ידיים שגרתית ויסודית - במיוחד לפני אכילה או נגיעה בפנים שלך. זה גם מועיל להימנע ממגע עם כל מי שעלול להיות חולה.

סיבוכים

אמנם נזלת עשויה להיות מעצבנת, אבל זה בדרך כלל לא משהו שצריך לדאוג לגביו. מה שחשוב הוא לטפל בגורם הבסיסי, שיקל גם על התסמינים שאתה חווה.

עוויתות בבטן

בדרך כלל, אם אתה עובד עם רופא כדי להבין מה גורם לנזלת שלך (ולטפל בה בהתאם), לא תחוו סיבוכים.

אם אתה חושד שיש לך זיהום, עליך לדבר עם איש מקצוע רפואי, שיוכל לעזור לך לקבוע אם אתה זקוק לטיפול. לדוגמה, נזלת עם כל אחד מהתסמינים שלהלן יחד עם כאב גרון עשוי להצביע על זיהום:

• חום : זה כנראה מזיהום ויראלי או חיידקי, כמו הצטננות, זיהום בסינוסים או שפעת.
• הִתעַטְשׁוּת : זה נפוץ עם אלרגיות וחומרים מגרים סביבתיים, אבל אתה עלול גם להתעטש עם נזלת אם יש לך זיהום כמו הצטננות.
• שיעול : זה יכול להצביע על זיהום ויראלי כמו הצטננות או שפעת. בדרך כלל, שפעת גורמת לשיעול יבש, בעוד שהצטננות גורמת לשיעול פרודוקטיבי (רירי). אלרגיות יכולות גם לגרום לשיעול עם נזלת.
• כאב גרון : טפטוף לאחר האף, המתרחש כאשר ריר עובר לחלק האחורי של הגרון, עלול לגרום לגרון שרוט או יבש. זה בדרך כלל נפתר כאשר הגירוי של האף נעלם. מדי פעם, כאב גרון עם נזלת יכול להיגרם מזיהום, כמו שפעת.

מתי לפנות לרופא

עליך להתייעץ עם רופא אם התמודדת עם הגורם הבסיסי לנזלת אך היא לא תפסיק לרוץ או שהיא מחמירה. אתה יכול גם לדבר עם הרופא שלך אם יש לך אחד מהתסמינים לעיל עם הנזלת שלך, מה שעלול להצביע על זיהום.