גודש באף: איך להיפטר מאף סתום

אם אי פעם נאבקת לנשום מהאף או שהיית ער בלילה בגלל מחניקה, אתה יודע כמה קשה יכול להיות גודש.

נגרם על ידי גירוי ודלקת במעברי האף, אף סתום מופיע בדרך כלל עם מחלות כמו שפעת והצטננות, או עם אלרגיות עונתיות וסביבתיות. מצבים רפואיים אחרים וגורמים חיצוניים כמו עשן וריחות חזקים יכולים גם הם לתרום לגודש באף.

למרבה המזל, ישנן מספר תרופות ותרופות בבית שיכולות להקל על הסימפטומים שלך. זכור כי חשוב לטפל גם בגורם הבסיסי לאף המחניק שלך.

מהו גודש באף?

גודש באף, או בשמו הנפוץ יותר אף סתום, מתרחש כאשר זרימת האוויר פנימה והחוצה מהאף נחסמת, לעתים קרובות בגלל ריר.

גודש באף קורה בדרך כלל בגלל דלקת ונפיחות בסינוסים ובמעברי האף. אם יש לך אף סתום הקשור לזיהום כמו הצטננות אוֹ שַׁפַעַת , או כזה הקשור לתגובה חיסונית כמו אלרגיות , ממברנות האף המגורות שלך מייצרות ריר עודף כדי לשטוף את החומר המגרה. זה יכול להוביל לגודש בסינוסים.

תסמינים נפוצים של גודש באף כוללים:

  • קושי לנשום דרך האף
  • נזלת
  • כאב או רגישות בסינוסים
  • רקמת אף נפוחה

לפעמים, גודש במעברי האף יכול לגרום גם לטפטוף לאחר האף, ולגרום להצטברות עודף ליחה בגרון. כתוצאה מכך, אתה עלול גם לסבול מכאב גרון או שיעול כאשר אתה פקוק.

למה יש לי אף סתום?

בגדול, גודש באף מתרחש כאשר יש דלקת ונפיחות ברקמת הסינוסים ומעברי האף. זה יכול לקרות מכמה סיבות. כמה מהגורמים הרפואיים הנפוצים ביותר לאף סתום כוללים:

  • הצטננות
  • שַׁפַעַת
  • זיהומים בסינוסים
  • אלרגיות עונתיות או סביבתיות
  • חסימות אנטומיות כמו מחיצה סטיה
  • שינויים הורמונליים, כגוןהֵרָיוֹן

מדי פעם, גורמים חיצוניים יכולים להוביל לגודש, כולל:

  • גורמים מגרים, כמו עשן או ריחות חזקים
  • אויר יבש
  • אכילת אוכל חריף
  • לשתות אלכוהול
  • שימוש ממושך בתרסיסים נגד גודש באף (כגון אוקסימטאזולין) או טיפות

בדרך כלל, אף סתום חולף מעצמו עם הזמן או לאחר טיפול בגורם. יש אנשים שחווים גודש כרוני באף עקב סינוסיטיס, או זיהום בסינוסים. שוחח עם הרופא שלך או עם רופא K אם האף המחניק שלך נמשך יותר מעשרה ימים.

טיפול והקלה באף סתום

תוהים איך להיפטר מאף סתום? זיהוי הגורם לאף סתום הוא הצעד הראשון להקלה על הגודש. התנחם בידיעה שזה לא יימשך לנצח. אם האף המחניק שלך קשור למחלה ויראלית כמו הצטננות, אתה יכול לצפות שהוא ירגע בתוך 7-10 ימים .

ברגע שאתה עובד עם הרופא שלך כדי לזהות מה גורם לאף המחניק שלך, אתה יכול לטפל בסימפטומים. בדרך כלל, הרופאים ממליצים תרופות לניקוי גודש ללא מרשם (OTC). לחולים עם אף סתום.

תרופות אלו פועלות על ידי הפחתת הנפיחות באף כדי להקל על הלחץ ובסופו של דבר להפחית את הגודש. שקול כל אחד מהנוגדנים הבאים לאף סתום:

  • תרסיסים לאף כמו naphazoline (Privine), oxymetazoline (Afrin), או phenylephrine (Sinex).
  • כדורים נגד גודש כגון פנילפרין (Sudafed PE) ופסאודואפדרין (Sudafed). זכור, תרופות אלו אינן מומלצות אם יש לך לחץ דם גבוה.

לפני שאתה לוקח חומר משחרר גודש, דבר עם רופא. חשוב לא להשתמש בתרסיס נוגד גודש באף במשך יותר משלושה ימים - אחרת, זה יכול להאריך או להחמיר את הגודש שלך.

טיפול באף סתום עקב אלרגיות

אם יש לך אף סתום או נזלת עקב תגובה אלרגית, בין אם סביבתית או עונתית, ייתכן שיש לך גם תסמינים כמו גירוד בעיניים, התעטשות וגרון שרוט. כדי להקל על התסמינים הללו, אתה יכול לנסות תרופות ספציפיות לאלרגיה, כגון:

  • אנטיהיסטמינים כמו דיפנהידרמין (בנאדריל), לורטדין (קלריטין) או צטיריזין (זירטק), המפחיתים את ייצור היסטמין, כימיקל שפעיל בתגובה אלרגית.
  • תרסיסי סטרואידים לאף כמו פלוטיקזון פרופיונאט (פלונאז), המפחיתים דלקת באף. חשוב לציין כי תרופות אלו מכילות סטרואידים ו שימוש לטווח ארוך יכול לגרום לתופעות לוואי כולל כאבי ראש, דימומים מהאף ו קטרקט .
  • תרסיסים למניעת גודש לאף כגון אוקסימטזולין (Afrin) מכווצים במהירות את מעברי האף הנפוחים. עם זאת, תרופות אלו מתאימות רק לפרקי זמן קצרים. שימוש ארוך טווח יכול לגרום לאף שלך לזרום אפילו יותר.

טיפול עצמי לאף סתום

תרופות אינן הדרך היחידה לטפל בגודש שלך. כדי להקל על הסימפטומים שלך, אתה יכול גם לנסות את הדברים הבאים בבית תרופות לאף סתום:

  • שתיית נוזלים מרובה כדי לדלל את הפרשות האף
  • שימוש במכשיר אדים כדי לשמור על לחות מעברי האף
  • מקלחת חמה ומהבילה או שאיפת אדים מסיר מים רותחים כדי לשחרר ריר
  • באמצעות א סיר neti או בקבוק שטיפה בסינוסים כדי להשקות את הסינוסים שלך
  • שימוש בתרסיס מלוח כדי למנוע את התייבשות מעברי האף
  • שינה עם כרית נוספת או הרמת מסגרת המיטה שלך כך שהראש שלך מושען כשאתה ישן
  • מריחת קומפרס או מטלית חמה על אזור הסינוס שלך כדי להקל על כאבי פנים
  • פיזור או שאיפה של שמן אתרי אקליפטוס כדי להקל על הנשימה

מניעת אף סתום

מניעת אף סתום מתחילה בזיהוי חומרים מגרים פוטנציאליים. אם יש לך אלרגיות, למשל, אתה יכול להתחמק מאף סתום על ידי נטילת אנטיהיסטמין לפני החשיפה לאלרגן שלך - או שאתה יכול להימנע ממנו לחלוטין.

במידת האפשר, אתה יכול גם להימנע מגורמים חיצוניים שיכולים לתרום לאף סתום, כמו עשן, אוכל חריף ושימוש באלכוהול.

מניעת מחלות כמו הצטננות ושפעת היא דרך נוספת למנוע גודש. רופאים ממליצים לתרגל שגרה, יסודית שטיפת ידיים -במיוחד לפני אכילה או נגיעה בפנים שלך.

זה גם מועיל להימנע ממגע עם כל מי שעלול להיות חולה. קח חיסון נגד שפעת מדי שנה כדי למנוע אף סתום הקשור לשפעת.

מתי לפנות לרופא

אם האף הסתום שלך מפריע לך יותר מעשרה ימים ואינו משתפר עם תרופות ללא מרשם או ביתיות, פנה לרופא K שיוכל לעזור לך לקבוע את הסיבה ואת מהלך הטיפול הטוב ביותר.

עליך גם לפנות לרופא אם יש לך אחד מהתסמינים שלהלן, שיכולים להצביע על זיהום:

  • חום
  • כאבי סינוסים או כאבי פנים
  • ריר צהוב או ירוק
  • כאב אוזן
  • שיעול
  • לחץ בחזה או קשיי נשימה

האם ידעת שאתה יכול לקבל טיפול ראשוני במחיר סביר עם אפליקציית A P? הורד את K כדי לבדוק את הסימפטומים שלך, לחקור מצבים וטיפולים, ואם יש צורך לשלוח הודעה לרופא תוך דקות. אפליקציית ה-AI של A P תואמת HIPAA ומבוססת על 20 שנות נתונים קליניים.

מאמרי A P נכתבים כולם ונבדקים על ידי MDs, PhDs, NPs או PharmDs והם למטרות מידע בלבד. מידע זה אינו מהווה ואין להסתמך עליו לייעוץ רפואי מקצועי. שוחח תמיד עם הרופא שלך על הסיכונים והיתרונות של כל טיפול.